TEST: APPLICATION « Perdre du poids en 30 JOURS »

J’ai trouvé cette application entièrement gratuite sur Google play pour me rémuscler en même temps que je suis mon rééquilibrage alimentaire avec croq’kilo je t’en parle dans un autre article ici

Cette application s’appelle « Perdre du poids en 30 jours ». Voilà à quoi ressemble le menu :

Il y a 2 programmes:

– entraînement (c’est celui que je fais depuis 2 jours)

Voila ce que j’ai fais le jour 1 autrement dis hier.

– alimentaire (trop drastique pour moi qui suis gourmande 😂 par contre si toi tu le fais n’hésites pas à partager ton expérience avec nous 😍 )

Tu peux choisir entre deux régime standard ou végétarien. Tu as le liste de courses pour toutes les semaines soit 30 jours. Pratique pour ne jamais manquer de rien.

Voilà un aperçu

Ensuite tu as le rapport de tes exercice, ton poids, ton imc. Ça te permet de suivre ton évolution plutôt pas mal je trouve.

Et enfin le mode rappel que tu peux gérer comme bon te semble. Ton tel te rappel à l’ordre pour ne pas te faire oublier tes exercices quotidiens 😉

Tu peux aussi faire des étirements matinal et/ou du coucher. Moi perso ça fait trop j’ai déjà la kiné et les exercices quotidiens quel m’a donné 😉

Voila à peut près mon petit résumé 😉

Ha oui Tu peux choisir parmi différents niveaux d’exercices pour le corps, les jambes, les fessiers et les abdos. Aucun équipement n’est nécessaire hormis peut être un tapis de sol car je t’avoue que a même mon carlage ça fait un peu mal pour certain exercices. Faut absolument que je m’en achète un.

En tout cas j’ai fait une photo du avant que je te montrerais d’ici 30 jours à la fin de mon programme entraînement pour voir la différence et si c’est vraiment efficace.

L’avantage comme je te l’ai dit plus haut c’est que tu peux pas rater un jour grâce à l’option rappel que tu peux moduler comme bon te semble.

Tu peux attendre 30 jours pour voir le résultat sur moi ou bien tu peux aussi Relèver le défi en même temps et avec moi 😉

Pour Télécharger l’application c’est par ici 😉
https://goo.gl/HnTgNG

J’espère que mon explication était assez clair.

N’hésites pas à me laisser un com pour me donner ton opinion ou suggestion j’adore te lire et ça fait vivre le blog 😘

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